1、维生素饮料的作用

C维生素

辅助机体抗氧化剂，促进铁质消化吸收，增强免疫系统功能

维生素b23

参与氧化磷酸化，合理协助身体释放动能

维生素b25

一种由身体脂肪和糖原转化为动力的营养素

维生素b26

参与人体血红蛋白浓度的蛋白质代谢。

维生素b212

参与体内生化反应，辅助人体造血功能

2、维生素饮料的作用

a、健美操饮解疲倦

对于运动后迅速补充人体营养成分、缓解疲劳有一定作用，但是维生素饮料中的维生素、矿物质等对健身锻炼成绩的提高有一定的作用，但是锻炼成绩的提高应该更偏重于平时的锻练。

b、常睡时能醒神

咖啡碱对于那些经常熬夜的人来说，能起到醒神的作用，但是喝功能饮料也不能让人上瘾，所以要适当地喝。此外也可选茶，现磨咖啡，以醒神。

c、开车喝酒减轻疲劳

开车的时候精神集中，人的身体不能随意移动，容易疲劳。此时饮用功能饮料，有助于减轻疲劳和精神集中，使行车更安全。

d、外出期间喝快速补充营养

在旅行时，作息不规律，饮食搭配不平衡，而且消耗了许多能量，很容易导致精神疲劳，这时功能性饮料也能起到一定的作用。功能饮料的糖份要比茶叶茶多，假设在一天内摄入较多，就需要考虑降低总动能的摄取，对于糖尿病患者等特殊家庭来说，最好少喝。

e、考一族饮醒神

对于这一年高考、考研一族的学员来说，也可以选择功能饮料来充分发挥其醒神功效和营养神经的药效。要保持良好的心态，保持良好的心态，合理的饮食搭配。

3、维生素运动饮料含有特殊的糖分和糖分。

科研秘方运动饮料一定要含一定量的糖分，若以绵白糖、葡萄糖、葡萄糖为原料，通常选择6%的糖浓度值，这对加速血液康复治疗，增强动能是最好的浓度值。所有糖分高于6%可缓减消化吸收，导致饮料滞留于消化道。正因为如此，在含8%或更高浓度糖的饮料(假设汁和碳酸饮料)不能适合进行健身运动时食用。当今，运动饮料以低聚木糖为主，低聚木糖的分子结构比葡萄糖和葡萄糖大3~10倍，比绵白糖大1~5倍。其优点包括能提供更多的能量、低糖度、不粘口咽等，能有效填补血糖值，使人的大脑和肌肉在健身运动中持续消化吸收糖，然后发展体力，延迟疲劳，加快运动后的康复。